我觉得最近我在食素,做了菜照了像,没几张是有肉的。
也觉得吃素很舒服,身体觉得很轻松。
而且也不觉的营养不够,蛋白质,钙质,维生素,纤维素......,其实,素菜中都有
豆类中的蛋白质还是优质蛋白呢,其中的钙质也很好吸收
五谷杂粮中也有很多营养呢。
我会不会变成素食主义者呢?
Monday, July 16, 2007
会不会变成素食主义者呢
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Keep flying up, no matter how small you are
我觉得最近我在食素,做了菜照了像,没几张是有肉的。
也觉得吃素很舒服,身体觉得很轻松。
而且也不觉的营养不够,蛋白质,钙质,维生素,纤维素......,其实,素菜中都有
豆类中的蛋白质还是优质蛋白呢,其中的钙质也很好吸收
五谷杂粮中也有很多营养呢。
我会不会变成素食主义者呢?
4 comments:
单一饮食那一阵子我也以为自己要变成素食者了,做的也净是素菜,真觉得挺舒服,可是一开戒还是被大鱼大肉给征服了。
支持安妮多吃素,俺也要跟进~~~~
俺看你行动哈,最近俺看你可没少吃肉。
我超想变成素食主义者啊!!!
可惜我的嘴不答应:(
candy看来还很年轻内,吃点肉旧吃点肉吧。:)
不过,我一直就不喜欢吃肉。
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