Thursday, April 12, 2007

黑米珍珠麦粥

今天手指甲盖被刀背砸了一下,有点不舒服,就不写什么,发个喝的

黑米珍珠麦粥

原料

黑米
珍珠麦(很像薏米,但不是,好像这个珍珠麦就是去壳的大麦)
杏仁
黄冰糖适量 (我比较喜欢喝甜粥,家里只有黄冰糖,就放了点,也可不放)



做法
1. 浸泡黑米和珍珠麦2-3个小时,杏仁我也顺便泡了泡
2. 水开放入黑米和杏仁,大火滚20分钟,转小火。
3. 小火20分钟后,放入珍珠麦(这时才放珍珠麦,主要是不希望珍珠麦煮得太烂)
4. 粥熬至粘稠,就好了。



这个粥中的珍珠麦口感很好,有很浓的黑米香味,我很喜欢。如果喜欢大米的香味,可以再放些大米同煮

3 comments:

过客留影 said...

健康杂粮粥~~
好像黑米很难熟啊,你怎么煮的?

Yan said...

主要是要把黑米提前泡好
并且等水开以后再放米,就好啦。

过客留影 said...

记下了,告诉我姐姐去~~
我和我姐姐煮过多次都没有熟过啊。